４月１日～７月１日までの記録一覧 ３ヶ月で12.8kg減できました！３ヶ月続いたーすごい嬉しい 大きなリバウンドも無く、良い感じに減ってます。 ６月の主な運動 ・バランスボール（椅子代わり） ・食後の運動（室内ウォーキング）７分 ・朝ウォーキング ・踏…