体重105㎏から始める母のダイエット記録

39歳二児の母、頑張ります。

2023-04-06から1日間の記事一覧

ダイエット6日目

2023年4月6日の測定 39歳 身長153cm 体重:102.6㎏(前日比:-0.4) 体脂肪率:43.3%(前日比:-0.2) 2023年4月6日の食事 【朝食】 なし 【昼食】12時30分~ 酢キャベツ、レモン人参、蒸しささみのサラダ、玄米ご飯入りトマトスープ、いちご4粒(※写…