スタート時＊2023年４月１日 ➡１ヶ月経過＊2023年５月１日 2023年５月８日＊朝と夜の測定一覧 朝の体重で98kg台達成できた！！ 2023年５月８日＊食事＆水分摂取 【起床後水分摂取】なし 【１：朝食】８時２０分 野菜とタンパク質中心＊278kcal メニュー＊ 酢…