スタート時＊2023年４月１日 ➡１ヶ月経過＊2023年５月１日 2023年５月９日＊朝と夜の測定一覧 夜の測定したのにメモしておくのを忘れました…ショック 2023年５月９日＊食事＆水分摂取 【起床後水分摂取】７時３０分 白湯 【１：朝食】８時４４分 ウォーキン…