２０２３年６月１日の朝と夜の体重測定 生理前の体調不良で若干やる気が・・・。 ２０２３年６月１日の食事 朝食＊９：０１ 軽めの朝食＊166kcal バナナ：１本 まるごとSOYカスピ海ヨーグルト：50ｇ 濃いトマトジュース食塩無添加：200ml 昼食＊１１：５５ …