スタート時＊2023年４月１日 ➡１ヶ月経過＊2023年５月１日 2023年５月２８日＊朝と夜の測定一覧 あああ 2023年５月２８日＊食事＆水分摂取 【起床後水分摂取】８時００分 白湯 【朝食】１０時３３分 オーガニックのバナナ美味しい＊466kcal メニュー＊ 玄米…

スタート時＊2023年４月１日 ➡１ヶ月経過＊2023年５月１日 2023年５月２７日＊朝と夜の測定一覧 夜の体重で1キロ超えちゃいました 2023年５月２７日＊食事＆水分摂取 【起床後水分摂取】なし 【朝食】１２時３１分 リンゴ酢と蜂蜜の強炭酸水割り：200ml ※写…

スタート時＊2023年４月１日 ➡１ヶ月経過＊2023年５月１日 2023年５月２６日＊朝と夜の測定一覧 痩せ期は早くも終了。一週間が早い 2023年５月２６日＊食事＆水分摂取 【起床後水分摂取】７時４５分 りんご酢と蜂蜜の水割り 【朝食】８時３４分 あさりの味噌…