2023年４月５日の測定 39歳 身長153cm 体重：103.0㎏（前日比：-0.4） 体脂肪率：43.5％（前日比：+0.4） 2023年４月５日の食事 【朝食】 なし 【昼食】12時40分～ パプリカと豚肉の塩炒め、ナスと豚肉の味噌炒め、ちくわ入りコールスロー、胚芽米、バナナヨ…

2023年４月４日の測定 39歳 身長153cm 体重：103.4㎏（前日比：-0.6） 体脂肪率：43.1％（前日比：+0.7） 2023年４月４日の食事 【朝食】 なし 【昼食】13時～ 蒸しささみ乗せ大根とキャベツのサラダ、玄米納豆チャーハン（昨夜の残り）、子供たちの残りのス…

2023年４月３日の測定 39歳 身長153cm 体重：104.0㎏（前日比：-0.2） 体脂肪率：42.4％（前日比：+0.4） 2023年４月３日の食事 【朝食】 なし 【昼食】 レンジ蒸しささみとキャベツのサラダ、なすのレンジ蒸しと冷奴、玄米卵お粥 【夕食】 玄米納豆チャーハ…

2023年４月２日の測定 39歳 身長153cm 体重：104.2㎏（-1.0） 体脂肪：42.0％（+0.8） 2023年４月２日の食事 朝食：なし 昼食：オートミール茶漬け（インスタント茶漬け）、なすのレンジ蒸し、冷奴、つくね４個 夕食：回転ずし６皿、まぐろカツ 間食：クリー…

2023年４月１日の測定 39歳 身長153cm 体重：105.2㎏ 体脂肪：41.4％ 2023年４月１日の食事 朝食：なし 昼食：ハンバーグ弁当とレバニラ小（スーパー） 夕食：醤油ラーメン（ねぎトッピング） 間食：クリームチーズと果実のフランス３切れ ※20時以降食べない…