ダイエット８日目
2023年４月８日の測定
39歳 身長153cm
体重：102.4㎏（前日比：±0）
体脂肪率：42.9％（前日比：-0.1）
2023年４月８日の食事
【朝食】
なし
【昼食】13時30分～
酢キャベツ、レモン人参、冷しゃぶサラダ（キムチ乗せ）、大根のそぼろ煮、玄米ご飯と大根の葉入り鶏豚そぼろの混ぜご飯
【夕食】19時10分～
【間食】
ナッツ（クルミ、アーモンド）、ドライレーズン、ドライマスカット、てりたま（子供の残り）、ハーベスト一つ
【飲み物】
麦茶、水
※16時間ダイエットチャレンジ中！
食事は12時～20時までに済ませることがルールです。
2023年４月８日の出来事
一日バタバタでブログ更新ができませんでした。
土曜日は夫が仕事のため、一日子供の習い事と買い物でバタバタでした…。
食事のこと
昼食は頑張って自炊が出来たけど（といっても残り物ですが）、夜は結局お惣菜を頼ってしまいました。玄米も切れてたので、多めに炊いた白米を食べました。正直、白米美味しかったです！！（開き直り…汗）
